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双色球基本走势图表图100期:
油性皮膚要注意這些

小Q 發表于1275天前
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油性皮膚要注意這些


    油性皮膚的人臉上常常容易油光滿面,


很多人被“油皮”困擾著:毛孔粗大、黑頭、粉刺、痘痘等等。


其實,臉上的油脂本來是一種天然?;ふ?,滋養皮膚,也幫助抵御外界對皮膚的損害。


但是油脂可不是多多益善,如果分泌過旺就會造成以上皮膚困擾了。


那么到底油性皮膚應該怎么護理才能既?;てし?,又不帶來“麻煩”呢?


怎樣才能讓肌保持水油平衡呢?


    第一不能過度潔面


油性皮膚要注意這些


    有些人覺得自己油光滿面,恨不能一小時洗一次臉洗掉油脂。


其實洗臉次數過多,皮膚反而出油更多。


因為皮膚的油脂分泌是一種正常的機制,過度清潔后會使肌膚皮脂膜含量變少,


皮膚就會默認為缺少油脂,反而更大力的分泌。


這樣可能會造成油脂越控越多的情況,陷入惡性循環。油性皮膚潔面一日不宜超過3次。


潔面時最好使用溫和親膚的潔面摩絲等,這樣才能減少對肌膚的刺激。


    第二補充足夠水分


    油性肌膚的人其實皮膚更缺水。所謂的混合型皮膚——又干又油,其實本質上就是油性皮膚。


因為油脂的分泌的過程會消耗皮膚的水分。水油不平衡,皮膚狀態也不會改善。


日常補水建議在潔面后使用“油包水”的潤膚產品,像春季、秋冬,還可以搭配使用一些補水面膜,


片狀為佳,頻率為隔1-2天貼一次,每次不要超過30分鐘,


否則等面膜上的水分干了以后,就會反過來吸收皮膚里的水分,反而沒有達到補水的效果。


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    第三切忌熬夜


    一項醫學研究表明,每天睡眠不足8小時的人,皮膚出油比例更高。


這是因為機體正常代謝周期沒有得到順暢的運行,身體激素水平的變化會增強皮脂腺分泌過旺癥狀。


當然這8小時睡眠不是指晚上熬完夜白天再補覺,而是指在夜間10-11點正常入睡的時間算起。


如果長痘痘很嚴重,一定要注意調整睡眠時間,這樣能夠減少長痘幾率。


熬夜也容易上火嗎,一上火就會容易長痘痘,這些都是息息相關的哦!


圖片3.png

第四飲食宜清淡

圖片4.png

    吃太多辣或者油膩的食物,容易爆痘痘,這是常聽到的話。這,不無道理哦。

因為很多時候,成人痘的產生源于體內濕熱,

而過食辛辣則容易加重體內濕熱,會造成痘痘的進一步惡化。

雖說辣椒能夠起到一定的排毒功效,但是過量攝入辣椒,則會引起內分泌失調。

那痘痘當然肆虐地長出來了。