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在月經期間,姐妹們應該如何保養自己的肌膚呢? 2016.08.09

 

在月經期間,姐妹們應該如何保養自己的肌膚呢?

很多女生平常注重護膚,把肌膚保養得水嫩凈透,可是只要一到大姨媽來前幾天,

痘痘就開始肆虐了,前前后后10天左右,肌膚顯現粗糙敏感,痘痘斑點。為什么一到生理期就有這么多肌膚問題呢?

這是因為在生理期前7天時,卵泡囊荷爾蒙的分泌量達到高值,稱為“黃體期后期”。

黃體期后期也是生理期前不順期。因為黃體荷爾蒙的影響肌膚會容易出油并容易長小疙瘩,

對紫外線也變得敏感而長色斑、雀斑。身體也易浮腫,是一個身心疲憊不安定的時期。

那么,在月經期間,姐妹們又應該如何去保養自己的肌膚呢?相信很多人都很想知道這個答案吧。

 

月經前期-抗痘防斑

月經前期-抗痘防斑 

step1→月經開始前這段時間,肌膚狀況開始不穩定,?;岢魷職瞪?、粗糙、易出油的狀況,

容易長痘痘、長斑或身體浮腫。此時要、注意防曬,讓痘痘和黑斑沒機會現形。

step2→加強清潔與抗痘,每天至少洗2次臉,油性肌膚每天敷一次控油清潔面膜,讓臟污沒機會殘留。

  

月經期-減少刺激

step1→補水保濕。月經期間,在早晚潔面后可以用JQJQ海洋水凝素護理肌膚,

然后再使用有補水保濕作用的JQJQ蝸牛蠶絲冰膜改善肌膚的黯淡缺水,月經期間可以使用3次面膜。

step2→滋潤修復。卵胞期新陳代謝旺盛,肌膚的吸收能力異常強大,是滋養肌膚的好時機。

所以,每天的護理都不可以少哦!推薦JQJQ修護精華霜

造美凈界面膜 

step3→徹底清潔?;鋪迤詰撓橢置諭?,在受外界環境污染后,容易堵塞毛孔。

為保證皮膚正常工作,除了每天早晚兩次徹底潔膚,還要對容易產生油脂的部位進行針對性控油。

可以用控油的氨基酸潔顏摩絲洗著重按摩愛出油的部位。深層清潔又溫和不刺激。


step4→眼部按摩。每晚用眼霜在眼周圍做眼部按摩,輕輕地點壓眼眶上的穴位。

如果有眼部浮腫,可以將兩塊化妝棉浸泡在茶水中,

然后取出敷在眼瞼上,10分鐘后取下,可消除經期的眼部疲勞、浮腫及黑眼圈。

 

月經結束-外養內調

外養內調 

step1→保持穩定的情緒和良好的心境是保養皮膚有效的方法。

同時做一些能促進新陳代謝的有氧運動,以免在這段時間不知不覺地胖起來。

step2→內調,合理的飲食是皮膚保養關鍵的因素。多喝水,少吃刺激性食物。

最后,提醒親們,生理期女性的身體是很脆弱的,一定要注意保暖,不要在生理期嘗試新的產品,

還有就是聽老人的話——年輕人不要老熬夜。這樣對身體對肌膚都是很好的。