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女神要運動,也要護膚 2016.08.03


2016年是運動年,歐洲杯和奧運會的雙重來襲,在這個炎熱夏季,也能酷爽到底,


所以今年很流行辦公室健身,但是對于大多數的女孩來說,在鍛煉時很容易忽略一個很大的問題,


那就是卸妝,想要美美噠的運動,所以大部分女孩都不愿意去卸妝,


但是小編要說,其實不卸妝對皮膚的傷害非常大,也許以后靠妝容都不能彌補皮膚的缺陷了。

 

1.汗水會堵塞毛孔


女神要運動,也要護膚


“運動之后的汗水會通過皮膚上的毛孔釋放出來”。


維加博士說。在運動的時候,是會排出大量的汗水,而如果你化妝,


那么毛孔就很自然的被堵塞住,從而使得汗水無法順利的排出,久而久之就會容易毛孔堵塞,


那么堵塞的結果就是容易長粉刺,其實,適當的出汗還可以免費的做面部蒸汽,對皮膚也好,


所以因此做運動時,最好卸掉底妝。卸妝清潔,


記得要用JQJQ氨基酸潔顏摩絲哦~不僅能達到深層清潔肌膚,還能有效補水,使肌膚水嫩通透。

 

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2. 戶外運動要防曬

 

“在進行戶外時防曬是非常重要的”但是當我們出汗的時候,毛孔更容易吸收掉表面的防曬霜。


據統計,會有大概四分之三的防曬霜都含有對人體有害的成分,這樣更會增加你的皮膚危險系數。


而在運動的時候,特別要注意不要選擇含有化學成分的防曬霜,所以運動防曬,在防曬霜的成分上面要謹慎選擇。


用BB霜也要用帶有防曬功能的BB霜,JQJQ倍潤亮采修顏霜,指數30的防曬系數,防曬效果棒棒的!

  

運動


3. 運動后著重養護


 女孩在運動之后要清潔面部,并且也要抹上護膚霜。


另外博士還說,僅僅洗臉是遠遠不夠的,之后的日?;だ磯際欠淺V匾?,潔膚、爽膚、再潤膚。


定期要進行一次臉部去死皮工作,只有持之以恒才能看出效果來。


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4. 運動后補充堿性食物


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在距離運動之后,常有皮膚失去光澤,肌肉發脹,關節酸痛的現象,


這是因為體內糖、脂肪、蛋白質被大量分解,在分解過程中會產生乳酸,所以會使人感到肌肉酸脂。


所以要補充甘薯、柑橘、蘋果之類的水果,它們可以消除體內過剩的酸,專家認為在運動后,


應該多吃一些堿性的食物、如水果、蔬菜、豆制品等,才能盡快的緩解運動后帶給肌膚的疲勞。